RECONHEÇA OS SINAIS E ENCONTRE A SAÍDA DE RELACIONAMENTOS
ABUSIVOS
Muitas vezes, as feridas invisíveis são ignoradas pelo fato
de não apresentarem marcas aparentes. Porém, elas
deixam traumas profundos, capazes
até de bloquear a capacidade de discernimento entre o certo e o errado.
Uma ferida invisível é causada
por abuso psicológico. São ações
que provocam sofrimento psíquico
no outro ou que fazem com que ele
se sinta acuado, culpado, responsável pelo fracasso do relacionamento,
humilhado, inferiorizado e deprimido. Esses abusos podem ocorrer
em relações familiares, profissionais
e sociais, quando o objetivo é causar
sofrimento a uma das partes.
Quem sofre abuso emocional normalmente se sente infeliz e triste
sem entender o motivo, como se estivesse faltando algo. Chora constantemente e apresenta medo, estresse, ansiedade e, muitas vezes, depressão. Isso causa pavor, o que leva
a pensamentos negativos sobre si mesmo.
Mas como identificar se, de fato, está havendo abuso emocional? Verifique se alguma pessoa com quem você se relaciona:
Preste atenção
- Tenta humilhar e agredir você verbal ou fisicamente.
- Ameaça abandonar você ou romper o relacionamento.
- Promete se machucar caso você decida ir embora.
- Deprecia seu corpo, suas características e habilidades em público
ou privadamente. - Distorce suas palavras e omite fatos verídicos.
- Faz chantagem emocional e manipula situações para benefício
próprio. - Tira sua privacidade, apropriando-se de senhas de bancos, mídias
sociais e celular. - Apresenta surtos e explosões emocionais sem motivo aparente.
- Invalida e despreza seus sentimentos.
- Menospreza você e, ao mesmo tempo, apresenta comportamento possesivo.
Proteja-se
- Não aceite o abuso ou o sofrimento emocional. Reavalie sua própria
vida e tenha a consciência de que esse tipo de violência está acontecendo. - Observe se os abusos são recorrentes e em lugares e situações diferentes.
- Ouça o que seus amigos e familiares dizem a respeito. Quem está
fora da situação costuma enxergá-la de maneira mais ampla. - Procure ajuda profissional. Psicólogos ou psiquiatras podem auxiliar você a se conhecer melhor e a fortalecer sua autoestima e autoconfiança.
- Se necessário, consulte um advogado para que você entenda a gravidade do problema e resolva a situação reivindicando seus direitos.
Busque ajuda
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ALLEN LINS MELGAÇO DIAS é psicóloga e
especialista em traumas emocionais